踊ろうベリーダンス!! bellydance@滋賀 (と京都)
はじめまして! 滋賀と京都伏見でベリーダンス講師をしています。 ベリーダンスの話や大好きな旅行の話など、ゆるゆると綴っていきたいと思います。
筋肉体操^0^
9月のレッスン日はこちらです。
10月のレッスン日はこちらです。
YOKO of Istanbul WS & Menekseli Dance Partyの詳細はこちらです。


最近、レッスン中に筋トレをちょこっとしているのですが、京都伏見クラスでNHKの『みんなで筋肉体操』 なる番組が話題になりました。
どうやら一日5分が4日連続のミニ番組 で、タイムリーなことに、再放送がその翌日にあるということで、気になって要録画
もぅ突っ込みどころ満載です

まず、先生がいつも額にしわを寄せてしゃべる。
それから、武田真治と、弁護士さんと、庭師の方がピッチピチのトレーニングウエアで筋トレするのですが、弁護士さんが一番色黒(対照的な庭師さん)
んでもって、武田真治のギリシャ彫刻のような顔
解説中も筋トレ中も筋トレ後も、何一つ崩れない(゚∀゚)
筋トレ中に先生が発する言葉も、イチイチ笑いそうになる。
そして、最後に極めつけの決め台詞 『筋肉は裏切らないっっ』

筋トレそのものは、短時間でも非常に効果がわかる内容です。
再生しながら一緒にやってみたら、すぐにプルプルきました。

最近、筋肉女子も流行ってますね。
雑誌やテレビなどでも、話題のトレーナーさんがよく出演されている気がします。
いずれにせよ、やらなければ筋肉は付かない

今夜、また再放送があるので、ご興味のある方はCheck it Out

NHKみんなで筋肉体操




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