踊ろうベリーダンス!! bellydance@滋賀と京都伏見
はじめまして! 滋賀と京都伏見でベリーダンス講師をしています。 ベリーダンスの話や大好きな旅行の話など、ゆるゆると綴っていきたいと思います。
ドキュランド
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今日は、衣装直しをチクチクしながら、録画しておいた『ドキュランドへようこそ』 を見る
番組名から推測出来るように、こちらはドキュメンタリー番組です。

今回のテーマは【エクササイズの真実】
ご覧になった方いらっしゃいますか

前半は正直あまり興味が持てず、途中で
が、番組の最後の最後に、ダンスをする効果について実験がありました。

その結果、
①意思決定と集中力を保つ能力
②記憶、パターンの認識力
③物体の動き、スピード、タイミングの認知力


全てで、ダンスをする前よりも向上が見られたそうです
特に②の記憶、パターンの認識力が最も向上が実証できたとか。

ダンスはステップや動きを覚えたり、音や速さにも瞬時に反応しないといけないので、こう言った能力が高くなるそうです。
たまに、レッスン中に『ボケ防止』 とか言ってるけど、あながち間違いではなかったのね





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