踊ろうベリーダンス!! bellydance@滋賀 (と京都)
はじめまして!  ベリーダンスの話や大好きな旅行の話など、ゆるゆると綴っていきたいと思います。
レッスンを有効に使おう:)
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生徒さん宅のおすそ分け
あっという間に花開いて、殺風景な我が家なので嬉しい
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『紫大好きなので、嬉しい』 と言ったら、『菖蒲には黄色もあるんだよ』 って教えてくださって、ビックリ♪O(≧∇≦)O♪
知らなかったことを知れるのは楽しい
こうやって固定観念が外れることも嬉しい


さて、この前からベリーダンスに対する私の考えを真面目に長文化しています。
初回は、『振付の覚え方
二回目は、『上手くなりたい?』 について、私の見解をお話させていただきました。
上のトピック名をクリック してもらえると、読めるようになっていますので、興味ある方は

三回目の今日は、『レッスンを有効的に受けるには』 というトピック。
こちらも私個人の主観ですので、興味ない方はスルーしてください

まずは質問。
レッスン以外で定期的にベリーの練習する人。。。手を挙げて
手を挙げた人、素晴らしいと思います
すごいなぁ~
手を挙げなかった人、やっぱりww

みなさん、基本忙しいと思います。
忙しくなくても、自分ひとりだとついつい練習や復習は後回しにしがちですよね
なので、出来るようになる手っ取り早い方法として、まずは定期的なレッスンに通われる方が大半だと思います。
オリンピックじゃないですが、まずは参加することに意義がある

でも、ただ参加しててもボーっとしたり、先生の話を聞いてないと、残念ながら時間だけが過ぎていく、、、(と私は思う)
ので前回、
レッスン時の集中力と自己分析力
ネガティブ思考がない
ことが大切だよと書きました。
他にあと二つありますので、順を追って


具体的な集中力というのは、まずは、先生の姿を真似てみよう
これは、私のレッスンだけに限らず、他の先生のWSだったり、他のお習い事でも通じることだと思います。
手の角度、足の向き、腕の動かし方など、見るところはたくさん
と同時に、説明にもよく耳を傾けて
『どこの筋肉を使っているのかな
『どこに気を付けたらよいのかな

それがクリア出来たら、次は自己分析
具体的な自己分析力自分と先生の動きや姿勢の違いを探す
そのためには、鏡で自分の姿をしっかり見る必要があります。
結構、鏡をしっかり見ずに基礎練習をしている人がいるので、これは勿体ないなぁと私は思います。


のネガティブ思考を持たない。
この壁は厚いです
どうしても人と比べたり、出来ないことにフォーカスしがちですが、みなさん、はじめてベリーダンスに触れた時の気持ちを覚えていますか
今続けてらっしゃる方は、はじめてベリーダンスに触れた時、難しいとか出来ないとか感じたかもしれないけど、それ以上に楽しかったから続けているのだと思います。

今はどうでしょう
今でもその気持ちは同じですか
なんとなく出来るようになってきた時に感じやすい、このネガティブ思考。
『完璧などなく、永遠に未熟だから探求し続ける』
そのために、
・人と比べず、
・焦らず、
・毎回、体験レッスンのような新鮮でちょっぴり緊張した気持ちで、
・言われたことや注意されたことを素直に受け取る

が大事かなぁと思います

注意されるの、嫌ですか
でも、どの先生も意地悪で注意したりしないし、可能性がないのに注意したりもしませんよ
毎回同じところで注意されても、それは癖がついてしまっているから。
一度ついた癖はなかなか取れにくいですよね
だからこそ、焦らず丁寧に。
言われたことを素直に受け止めるのは、ネガティブ思考脱出からの第一歩だと思います。


日々のレッスンで目標を定める
些細な目標でよいんです。
例えば、『今日は姿勢に気を付ける』 とか、『今日は足に気を付ける』 とか。。
当たり前ですが、受動的ではなく能動的なほど上達します。
意識を向けることがどれだけ、上達の近道か

脳は、能動的であればあるほど吸収力が早いのです。
それは、『上手くなりたい』 という欲望のことではなく、『どこに自分の意識を置くか』 という意識の向け方のことです。


質問は先生にしよう
質問されて嫌な先生はいません(。。多分ww)
生徒さんが一生懸命だと、先生はそれに応えたい
どんなお習い事でも同じだと思います。

『○○出来るようになりたいです。でも私、練習は嫌いなので、努力なしに出来るようになりたいんです。方法ありますか
、、、もはやこれ、質問ではない
、、、ただの欲望
こういう質問には答えられませんが(笑)、自分で解釈したまま続けていると変な癖がついてしまったり、お友達同士で教えあっても、『それって本当に正しい

そうなる前に、先生に聞こう
そのための先生だと思うので、私も生徒さんの力になれる先生でありたいと思っています。
なので、質問は怖がらずにね




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