12月のレッスン日は≪こちらをクリック≫
1月のレッスン日は≪こちらをクリック≫
2月のレッスン日は≪こちらをクリック≫
フリマ品はこちらの説明から入って見てください。
来月2021年1月より、新規入門クラス始まります
ベリーダンスに興味ある方、基礎を見直したい方、大歓迎❣️
基礎のキからゆっくり丁寧に進めて行きますので、ご安心を
広いスタジオで少人数制です。
今はこれも重要ですよね
来年こそ心機一転、新しいことにチャレンジしてみたい方、お待ちしております💞💞
怖がらずにぜひお問い合わせください(笑)
一緒に楽しく踊っていきましょう💪
✨✨体験レッスンキャンペーン✨✨
1月は、通常1,500円👉1,000円でお試しいただけます。
お問い合わせお待ちしております💞💞
mikko bellydance school
滋賀県 大津勤労福祉センター
入門クラス
㈭18:45〜19:45
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9月のレッスン日は≪こちらをクリック≫
10月のレッスン日は≪こちらをクリック≫
11月のレッスン日は≪こちらをクリック≫
フリマ品はこちらの説明から入って見てください。
ハフラ案内はこちらの説明から入って見てください。
昨日はオンラインプライベートレッスンの後、台風に備えてベランダのものを片付ける
2年前の台風でエライことになったので、それ以来学んでいます。
思っていたよりも今のところ、滋賀は穏やかでほっとしていますが、どうぞみなさん十分にお気をつけてくださいね
ところで、プライベートレッスンについて、たまに質問を受けます
プライベートレッスンと言うと、経験者さんだけが受けていそうなイメージがあるかもしれませんが、全く初心者の方も受けてくださっています。
健康のためであったり、アラブ音楽が好きであったり、クラスでやってる振付がよくわからないから、その補完用だったり。。。
プライベートレッスンでは、それぞれの動き方の癖も見ながら、
どうすればより動かせるようになるのか、
どこの筋肉を意識してどこを緩めるのか、
なども、その人その人ごとに具体的で細かくアドバイスしています。
せっかくなので、これからも踊り続けるのに少しでも役立てばいいなぁ といつも思いながらやっています。
興味のある人はぜひ
ぼちぼちハフラの申し込みも出てきたしね
踊るつもりの人はそろそろギア入れていきましょう
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2年前の台風でエライことになったので、それ以来学んでいます。
思っていたよりも今のところ、滋賀は穏やかでほっとしていますが、どうぞみなさん十分にお気をつけてくださいね
ところで、プライベートレッスンについて、たまに質問を受けます
プライベートレッスンと言うと、経験者さんだけが受けていそうなイメージがあるかもしれませんが、全く初心者の方も受けてくださっています。
健康のためであったり、アラブ音楽が好きであったり、クラスでやってる振付がよくわからないから、その補完用だったり。。。
プライベートレッスンでは、それぞれの動き方の癖も見ながら、
どうすればより動かせるようになるのか
、どこの筋肉を意識してどこを緩めるのか
、なども、その人その人ごとに具体的で細かくアドバイスしています。
せっかくなので、これからも踊り続けるのに少しでも役立てばいいなぁ
といつも思いながらやっています。興味のある人はぜひ
ぼちぼちハフラの申し込みも出てきたしね
踊るつもりの人はそろそろギア入れていきましょう
5月のレッスン日はこちらです。
6月のレッスン日はこちらです。
フリマ品はこちらの説明から入って見てください。
4月は大幅にレッスン変更があり、個々のクラスで連絡させていただきましたが、ご了承ください。
早く収まるといいね。
レッスンがない間は、決してお休みではないですよん
ストレッチ・筋トレ、そして基礎練習はみなさん各自頑張ってください
・ストレッチはやらなければやらないほど体は硬くなります。
・筋肉は鍛えなければつきません。それどころか、衰えていきます
・基礎の動きもやらなかったらやらない分だけ、身体が動きを忘れていきます。
毎日、ほんの少しずつでいい。
昼ご飯前や晩御飯前
、お風呂前
、洗濯物を干すときや取入れる時、歯磨き前、買い物行く前、買い物から帰ってきた時、散歩のついで
など、ちょっとした時間を作って、動いてみてくださいね。
気を付けることは２つ
①呼吸
呼吸は腹式呼吸で。ストレッチ・筋トレの時は特に、伸ばすときにお腹を凹ましながら息を吐く。
呼吸はゆっくりと行い、止めないように
②意識を向ける
意識を向けないでどれだけやっても身体に変化は起きません。ただのしんどいだけの労力で終わってしまいます。
・ストレッチ・筋トレは、『どこが伸びているのか、どこが縮まっているのか』
・基礎練習は、『どこを使っているのか』
回数ではなく、感じながら確実に行う。
それが、大きな分かれ目ですよ
美しく踊るには筋力も基礎練も必要。
そして、どちらも多少はキツイです。
痛みを感じながら行うのはダメ
ですが、『おぉぉ！！キツイ
』 はしっかりと使えている証拠なので、自分を褒めてあげてくださいね
そして何より、運動中は日頃のストレスや悩みを忘れることが出来る、数少ない時間でもあります。
日々の数えきれないストレスが全部なくなることはないけれど、ほんの少しでも、その瞬間だけでも忘れて、ほんの少しでも心身がリフレッシュできますように
6月のレッスン日はこちらです。
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4月は大幅にレッスン変更があり、個々のクラスで連絡させていただきましたが、ご了承ください。
早く収まるといいね。
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ストレッチ・筋トレ、そして基礎練習はみなさん各自頑張ってください
・ストレッチはやらなければやらないほど体は硬くなります。
・筋肉は鍛えなければつきません。それどころか、衰えていきます
・基礎の動きもやらなかったらやらない分だけ、身体が動きを忘れていきます。
毎日、ほんの少しずつでいい。
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など、ちょっとした時間を作って、動いてみてくださいね。
気を付けることは２つ①呼吸
呼吸は腹式呼吸で。ストレッチ・筋トレの時は特に、伸ばすときにお腹を凹ましながら息を吐く。
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②意識を向ける
意識を向けないでどれだけやっても身体に変化は起きません。ただのしんどいだけの労力で終わってしまいます。
・ストレッチ・筋トレは、『どこが伸びているのか、どこが縮まっているのか』
・基礎練習は、『どこを使っているのか』
回数ではなく、感じながら確実に行う。
それが、大きな分かれ目ですよ
美しく踊るには筋力も基礎練も必要。
そして、どちらも多少はキツイです。
痛みを感じながら行うのはダメ
ですが、『おぉぉ！！キツイ
』 はしっかりと使えている証拠なので、自分を褒めてあげてくださいね
そして何より、運動中は日頃のストレスや悩みを忘れることが出来る、数少ない時間でもあります。
日々の数えきれないストレスが全部なくなることはないけれど、ほんの少しでも、その瞬間だけでも忘れて、ほんの少しでも心身がリフレッシュできますように
12月のレッスン日はこちらです。
1月のレッスン日はこちらです。
2月のレッスン日はこちら
Izumi 新春WSはこちらです。
先日発売の季刊誌、Bellydance Japanに、いつもお世話になっているmemeさんが紹介されてて、そこに私もちらっと映ってあります
今度受けるWaelや、以前お世話になった東京のIkuyoさんのインタビューとかも載ってて、読んでて楽しい
来年より、京都校レッスン日が(月)お昼間に変更となります
京都校は今年は、オリエンタルベールに挑戦します
自分で言うのもなんですが、華やかな新作です
ご興味のある方は、Let's Dance together
さて、3月のレッスン日は以下の通りです
京都伏見校（ALL LEVEL) 月曜 13:00～14:20：2日、9日、23日、30日(30日は4月の第1回目分の振替)
膳所(初級) 月曜 18:30～19:50：2日、9日、30日
膳所(入門) 月曜 19:50～20:50：2日、9日、30日
JEUGIA堅田(入門・基礎) 水曜 14:00～15:00：4日、11日、18日
膳所(基礎) 木曜 19:50～20:50：5日、12日、19日
小野バティー(入門・基礎) 金曜 12:10～13:25：6日、13日、27日
膳所(初級) 土曜 13:00～14:20：14日、21日、28日
膳所(基礎) 土曜 14:20～15:20：14日、21日、28日
膳所(KIDs) 土曜 16:00～16:45：14日、28日
ベリーサークルは以下の通りです
草津 第1、3火曜 18:45～19:30、19:40～20:40
YOKO of Istanbul WS復習会
2月8日(土) 石場勤労福祉センター3階 軽スポーツ室
ステップ復習 16:00～17:00
アウルロマ 17:00～18:00
ロマメドレー 18:00～19:30
イスタンメドレー 19:30～21:00
Izumi WS復習会
3月29日(日) 9:00～17:00 石場勤労福祉センター3階 軽スポーツ室
☆各コマについては、WS終了後に割振り予定です。
☆1月～3月、通常よりお得にプライベートレッスンが受けられます。
生徒さんでスタジオレンタルも可能です☆
（月）：1月20日、2月10日、3月2日、9日、30日17：00～18：30
（木）：1月9日、16日、23日、2月6日、13日、20日、3月5日、12日、19日の17：00～18：00
（土) ：1月11日の9:00～10:30、1月18日、25日、2月15日、29日、3月21日の15:30～17:00
ご希望の方は、ご連絡下さい。
1月のレッスン日はこちらです。
2月のレッスン日はこちら
Izumi 新春WSはこちらです。
先日発売の季刊誌、Bellydance Japanに、いつもお世話になっているmemeさんが紹介されてて、そこに私もちらっと映ってあります
今度受けるWaelや、以前お世話になった東京のIkuyoさんのインタビューとかも載ってて、読んでて楽しい
来年より、京都校レッスン日が(月)お昼間に変更となります
京都校は今年は、オリエンタルベールに挑戦します
自分で言うのもなんですが、華やかな新作です
ご興味のある方は、Let's Dance together
さて、3月のレッスン日は以下の通りです 京都伏見校（ALL LEVEL) 月曜 13:00～14:20：2日、9日、23日、30日(30日は4月の第1回目分の振替)
膳所(初級) 月曜 18:30～19:50：2日、9日、30日
膳所(入門) 月曜 19:50～20:50：2日、9日、30日
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膳所(基礎) 木曜 19:50～20:50：5日、12日、19日
小野バティー(入門・基礎) 金曜 12:10～13:25：6日、13日、27日
膳所(初級) 土曜 13:00～14:20：14日、21日、28日
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ベリーサークルは以下の通りです草津 第1、3火曜 18:45～19:30、19:40～20:40
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ステップ復習 16:00～17:00
アウルロマ 17:00～18:00
ロマメドレー 18:00～19:30
イスタンメドレー 19:30～21:00
Izumi WS復習会 3月29日(日) 9:00～17:00 石場勤労福祉センター3階 軽スポーツ室
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☆1月～3月、通常よりお得にプライベートレッスンが受けられます。
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（月）：1月20日、2月10日、3月2日、9日、30日17：00～18：30
（木）：1月9日、16日、
（土) ：
ご希望の方は、ご連絡下さい。
5月のレッスン日はこちらです。
6月のレッスン日はこちらです。
あっという間にGWが終わろうとしています
私は、連休前からの風邪
が悪化し、WS後の前半は悪天候
と共に寝込み、お天気の回復
に合わせて体調も回復してきた と思ったら、またダウン、、、
結局、久しぶりの長期連休はただただ寝る(たまに家で踊る)だけの毎日でした
日本脱出休暇で体調を崩すのは毎回の事なのですが、どうやら国内でもあまり休暇時の過ごし方は変わらないようです
みなさんは、楽しいGWを過ごされましたように
さて、令和最初の投稿は、お知らせ
今月より京都伏見クラスの場所が変わります
急行も特急も止まる丹波橋に移動です。
３月から始めたドラムソロも、ノリよく踊っています
『春だし、そろそろ身体動かさなきゃまずいっっ
』 と思っているそこのお方(笑)
まだ始まったばかりなので、一緒に踊りませんか
まずは、体験レッスンへ
お待ちしております
mikko bellydance school 京都丹波橋校
場 所：ダンス工房ヒロノ
京都市伏見区両替町10-246-1
(京阪｢丹波橋駅｣南側、近鉄｢丹波橋駅｣西側出口より、西へ徒歩1分)
レッスン日：月3回(水) 20:00～21:20
<お問い合わせ>
phone：080-3023-4351 mail：mkk_mtmt@yahoo.co.jp
blog ：http://bellydanceshiga.blog.fc2.com
6月のレッスン日はこちらです。
あっという間にGWが終わろうとしています
私は、連休前からの風邪
が悪化し、WS後の前半は悪天候
と共に寝込み、お天気の回復
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結局、久しぶりの長期連休はただただ寝る(たまに家で踊る)だけの毎日でした
日本脱出休暇で体調を崩すのは毎回の事なのですが、どうやら国内でもあまり休暇時の過ごし方は変わらないようです
みなさんは、楽しいGWを過ごされましたように
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』 と思っているそこのお方(笑)まだ始まったばかりなので、一緒に踊りませんか
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